26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 117,50g | Karb: 241,54g.
Kahvaltı: Каравай Сушки, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Öğle Yemeği: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Гриднев Хлеб Добрынинский. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Monster Ultra White, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Aperatifler/Diğer: Блины с Творогом, KDV Печенье Forsite, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|