|
Vecka 2 (+1)
1,6 kg på 2 veckor, är så stolt!
Jag har börjat jogga, någonting jag ALDRIG har eller skulle gjort tidigare.
Vikten går lite upp och ner under veckan men så brukar det vara för mig, nu ska jag iaf ta mig en tallrik kvarg.
Ha en härlig dag!!
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 76,86g | Karb: 227,40g.
Kahvaltı: Svarta Vinbär, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Pauluns Granola Kakao och Hallon, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Öğle Yemeği: Clementin, Söt Kanelbulle. Akşam Yemeği: ICA Grönsaksbullar, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Champinjoner, Broccoli, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Kalkon Skinka. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|