08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 93,37g | Karb: 49,26g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Café, Manteiga, Ovo. Öğle Yemeği: Queijo Feta, Carne de Panela, Avocado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Öğle Yemeği Sonrası: Iogurte Natural, Morangos. Akşam Yemeği: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|