plutomnium Günlüğü, 08 Mar 21

Ещё вчера я была удивлена приличным отвесом, но зафиксировать решила на следующий день, чтобы закрепить результат, достичь которого было не совсем легко. Удивилась, когда на следующий день цифра снова стала меньше. Выходит, пробила плато?

81,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.    Geriye kalan: 23,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1385 kcal

Yağ: 27,57g | Prot: 65,70g | Karb: 98,32g.   Kahvaltı: Начинка для Блинов с Курицей и Грибами, Блины Нутово-Пшеничные. Öğle Yemeği: Джин, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Пестравка Молоко 3,2%, Джин, Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Пятерочка Лимон, Джин. Akşam Yemeği: Оливки, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Джин, Пятерочка Лимон. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...