28 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 46,92g | Karb: 136,84g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кофе с Сахаром, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Постная Сосиска, Bud Пиво, Bud Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|