08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 102,28g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Пятерочка Яблоко Красное, Киви. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Prime Star Рамен с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|