08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 47,29g | Karb: 136,18g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Diamond Low Fat Milk, Ubi Bakar Cilembu. Akşam Yemeği: Nutrijell Kelapa Muda, Pepes Ayam, Nasi Putih, Tempe, Tahu Susu, Alpukat, Tahu Kukus, Telur, Pakcoy, Wortel. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Siantar Top Go! Egg Roll, Kismis (tanpa Biji), Yakult Yakult, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|