08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 84,69g | Karb: 50,10g.
Kahvaltı: Starbucks Pão de Queijo Recheado. Öğle Yemeği: Cenouras, Chuchu Cozido, Vigor Maionese, Sadia Mussarela, Bacon, Calabresa, Sadia Salsicha. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Vigor Maionese, Cenouras, Chuchu Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|