08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 73,82g | Karb: 165,45g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam, Daun Bawang (Loncang), Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Telur, Ajinomoto MSG, Garam. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kebab. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Gula Merah, Es Kelapa Muda. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|