08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 73,76g | Karb: 38,07g.
Kahvaltı: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Toasted Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Broccoli, Swanson Reduced Sodium Beef Broth, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|