08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 59,64g | Karb: 163,16g.
Öğle Yemeği: Pan, Patatas Fritas, Hacendado Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico, Hacendado Mayonesa. Akşam Yemeği: Plátano, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
hola123probando Kilo Geçmişi
|