|
Начинаю худеть после родов и 6 месяцев ГВ. Набрала адски много.
Текущий вес под 67 кг. Поехали.
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 73,58g | Karb: 78,22g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . Öğle Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Морковь на Пару. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|