08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 61,69g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Кофе, Рот Фронт Батончики, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сухари, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Bio Max Бои Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|