08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 143,58g | Karb: 109,09g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Biberli Yeşil Zeytin, Eski Kaşar, Muratbey Tel Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Pınar Hardal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|