28 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 101,29g | Karb: 205,10g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке, Хлебный Дом Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Свиная Корейка (Вырезка), Мультизерновой Хлеб, Щи. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Фундук, Яблоко, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|