08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 58,24g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Casino Bio Cookies aux Pépites de Chocolat Noir, Café Royal Café au Lait. Öğle Yemeği: Toque du Chef Poulet Rôti et Son Écrasé de Pommes de Terre. Akşam Yemeği: Pomelo, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Lidl Aiguillettes de Poulet . Aperatifler/Diğer: Clémentines, Activia Yaourt Mangue. devamı için...
|
|
2074 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|