08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 41,31g | Karb: 99,73g.
Akşam Yemeği: Ketçap, Mayonez, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk But, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Fındık İçi, Buono Bitter Çikolata, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|