08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 43,59g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Farmhouse White Bread. Aperatifler/Diğer: Cadbury Mini Egg Chocolate Bar, McVitie's Rich Tea Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|