08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 131,45g | Prot: 177,19g | Karb: 344,40g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Лента Филе Куриное в Сыре с Яйцом , Три Правила Домашний Компот, Табрис Салат Куриный с Грибами, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Бутерброд с Семгой, Жареный Картофель, Кофемания Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Метрополис Торт Медовый со Сгущенкой, Магнит Чеснок , Красная Фасоль, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|