08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 20,72g | Prot: 23,36g | Karb: 24,50g.
Kahvaltı: Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Akşam Yemeği: Marketside Classic Iceberg Salad, Tomatoes, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Cherry. devamı için...
|
|
2434 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 20 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|