08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 55,53g | Prot: 73,00g | Karb: 163,11g.
Kahvaltı: Fitto Light Батончик, Простоквашино Молоко 1%, Банан, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Golden Nut, Панкейки. Öğle Yemeği: Мандарины, Millennium Golden Nut, Огурец (с Кожурой), Котлетки с сыром, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста, Котлетки с сыром. Aperatifler/Diğer: Лимон, Чай, Простоквашино Молоко 1%, Яготинский Творог 5%, Банан, Gina Арахисовая Паста, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|