08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 110,70g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Butter , PBfit Peanut Butter Powder , Albers Quick Grits. Öğle Yemeği: My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Bananas , The Truth Protein . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|