28 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4021 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 194,71g | Karb: 588,12g.
Kahvaltı: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Néctar Naranja, Manzanas, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Öğle Yemeği: Platano, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco sin Gluten, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Nutella sin Gluten, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Avellana Tostada sin Sal, Pan Blanco sin Gluten, Jamón Serrano, Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Avellana Tostada sin Sal, Néctar Naranja, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Manzanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco sin Gluten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|