01 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 95,34g | Prot: 125,30g | Karb: 122,51g.
Kahvaltı: Myprotein Казеин, Фермерское Подворье Йогурт Яблоко-Киви, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Яблоко, Яйцо, Перекресток Осетр Горячего Копчения, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Сосиска Куриная, Мегамарт Авокадо. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Серышевский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|