09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 84,18g | Prot: 224,69g | Karb: 199,97g.
Kahvaltı: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 부드러운 블랙. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Akşam Yemeği: 즉석떡볶이, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 클래식스콘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|