아쥬 겸댕이 Günlüğü, 09 Mar 21

아쥬 겸댕이 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

움직여라 움직여라!!!

70,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2021:

1390 kcal

Yağ: 40,27g | Prot: 55,13g | Karb: 208,52g. Kahvaltı: 자연드림 사과 발효초, 돼지고기볶음, 고등어구이, 잡곡밥, 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Öğle Yemeği: 자연드림 사과 발효초, 소고기미역국, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 바나나, 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙. Aperatifler/Diğer: 크라운 빅파이, 돌파인애플 돌파인애플 컵 , 더플러스원 푸룬큐브젤리. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Move! Have a good time !

08 Mar 21 üye tarafından: lovelycho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

아쥬 겸댕이 Günlüğü, 09 Mar 21

Yorum Gönder

아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi