28 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 68,36g | Prot: 48,66g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Пирог, Сырная Паста, Сосиски Молочные, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Яблоко, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi. devamı için...
|
|
1958 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 11 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 49 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|