09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 71,14g | Karb: 141,27g.
Kahvaltı: Мясновъ Блинчики с Яблоком и Корицей на Кокосовом Молоке с Рисовой Мукой и Льном, Тимоша Козинак Подсолнечный , Цикорий с Молоком, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Винегрет, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Шоколад, Домашние Заготовки Лечо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|