28 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3154 kcal
|
Yağ: 226,42g | Prot: 156,81g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Rockstar Mocha+Milk, Dulano Chorizo Salami, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Lukull Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rockstar Zero Sugar, Rindfleisch, Hela Curry Gewürz Ketchup. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|