09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 25,59g | Karb: 227,15g.
Kahvaltı: Getuk, Pisang Raja. Öğle Yemeği: Ampela, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Singkong Goreng. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang, Jambu Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|