08 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 73,46g | Karb: 252,63g.
Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Cebolas, Beterrabas, Cenouras, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Akşam Yemeği: Degli Amici Pizza de Frango , Pizza de Queijo, Degli Amici Pizza de Frango . Aperatifler/Diğer: Canela, Mel, Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Café com Açúcar, Abacaxi, Pasta de Amendoim, Patê de Frango, Dulce Natura Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Nikkieb Kilo Geçmişi
|