09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 150,87g | Karb: 104,80g.
Kahvaltı: Перекресток Груша Пакхам, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Авокадо. Aperatifler/Diğer: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|