09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 44,71g | Karb: 199,32g.
Kahvaltı: Творог 5%, Белый Замок Сметана 15%, Капучино, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблочное Пюре. Öğle Yemeği: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом, Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Оливки, ВкусВилл Рыба Соленая Семга. Akşam Yemeği: Капучино, Форне Торт Чародейка. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Апельсин, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|