09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 193,70g | Karb: 119,19g.
Kahvaltı: Евроопт Огурец, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Bauer Овощи по-Итальянски, Евроопт Морковь, Евроопт Лук Репчатый, Алфавитки Печень Куриная, Петруха Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Экспонента Bio-Skyr , Leor Капуста По-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|