09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 61,16g | Karb: 160,37g.
Kahvaltı: Моремания Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Авокадо, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Тануки Мисо Суп, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Bounty Райский Ананас, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|