09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 63,34g | Karb: 90,25g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Крокант, Хлеб Бородинский, Говядина Постная, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Чай. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|