09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 55,94g | Karb: 80,63g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Мёд, Красный Октябрь Трюфель, Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|