09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 211,94g | Karb: 46,36g.
Kahvaltı: Сметана , Сметана , Морковь, Яйцо (Целое), Творог 5%. Öğle Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана , Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aigulechka9292 Kilo Geçmişi
|