|
Добавили веса на тренировках
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 57,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 53,12g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной с Маслом, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Королевский 40-46%. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|