09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2914 kcal
|
Yağ: 157,16g | Prot: 142,45g | Karb: 214,93g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Карусель Слойка с Яблоком, Сормовский Хлеб Слойка с Малиной, Любимо Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки, Макароны Отварные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|