09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 71,37g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Café, Paysange L'ortolan Léger , Sun Cranberries Bio Séchées , Baie de Goji, Carrefour Amandes , Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Riz Brun et Sauvage, Oignons Matures Cuits, Carrefour Tomates Pelées Concassées en Dés au Jus, Encornets. Akşam Yemeği: La Belle Étoile Cancoillotte, Pain de Seigle, Bridelight Fromage Râpé 6%, Vinaigrette, Herta Tendre Noix Supérieur , Pâtes (Cuites), Carottes. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), La Belle Étoile Cancoillotte, Casino Biscottes au Froment , Bonneterre Chocolat Noir 100%, Paysange L'ortolan Léger , Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|