09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 63,22g | Prot: 129,27g | Karb: 249,32g.
Kahvaltı: Prozis Burro Arachidi, Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Caffè Zuccherato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Coop Gorgonzola Dop, Patate al Forno, Lattuga a Foglia Verde, Salsiccia di Pollo, Certossa Pane alla Segale. Akşam Yemeği: Pizza Fatta in Casa, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Farina di Ceci. Aperatifler/Diğer: Mon Chéri Cioccolatino, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Gallette, Zucchero, Tè (Infuso), Bauli Pandoro. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|