krupskayanail Günlüğü, 09 Mar 21

krupskayanail Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🤔 интересно)) вчера был день зажора , съела всего то из вредного кусочек торта наполеон , правда было очень плохо весь день , думаю именно от торта . Или у меня именно тот случай когда нельзя себе устраивать читмил???

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 7,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,6 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

скорее всего от торта и была тяжесть.Наполеон очень калорийный и жирный,но такой вкуснючий😁

08 Mar 21 üye tarafından: Saminnka

Именно ! Теперь +1кг 😡как мне было плохо не могу передать словами , даже поднялась температура 🤒

08 Mar 21 üye tarafından: krupskayanail

Ну от кусочка не набирается килограмм жира, это всего лишь задержка воды, пару дней здорового питания и все уйдёт. А читмил нужен и обязательно. Скачки в калорийности очень хорошо сказываются на весе и тормошат наш организм не стоять на месте. При активном похудении конечно достаточно его 1 раз в три неделе, после можно и раз в неделю.

09 Mar 21 üye tarafından: lena18038888


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

krupskayanail Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

krupskayanail Günlüğü, 09 Mar 21

Yorum Gönder

krupskayanail Kilo Geçmişi