09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 41,26g | Karb: 122,47g.
Kahvaltı: Sate Ayam, Sohun, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Jambu Kristal. Akşam Yemeği: So Nice Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Pedas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cantikaayusari Kilo Geçmişi
|