06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 103,47g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Salt , Black Pepper , Worcestershire Sauce, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lemon, Carrots, Zucchini , Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Banana, Papaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|