09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 65,90g | Karb: 156,28g.
Kahvaltı: Möhren, Kirschtomaten, Nashi-Birne, Banane. Öğle Yemeği: Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Salakis Feta Natur, Dosenmais, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Caotina Kakao Original, Aldi Milch 1,5%, Aoste Stickado Classique, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Alnatura Tomate Kräuter Aufstrich , Kornbrot. Aperatifler/Diğer: KitKat KitKat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|