09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 75,96g | Prot: 65,68g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Тыквенные Блинчики и Сливочный Мусс с Манго, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Öğle Yemeği: Grow Food Мясная Запеканка с Овощами и Сливочно-Томатный Песто. Akşam Yemeği: Grow Food Курица в Нежном Чили Соусе с Пряной Свекл, Inkerman Шато Блан, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Aperatifler/Diğer: Grow Food Салат Цезарь с Ржанымт Гренками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|