09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 65,40g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Agave Siroop, AH Roombrie 60+, Wasa Vezelrijk Cracker, Nakd Banana Bread. Öğle Yemeği: AH Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Cracker, Oot Keto Granola, AH Blauwe Bessen, Alpro Kwark No Sugars. Akşam Yemeği: Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Vegetarische Basis Wokstukjes, Bosui of Lenteui, AH Ananas Vers, AH Bloemkool Rijst. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), AH Hummus Klassiek, Witte Tafelwijn, Delicata Puur Chocolade 85%, Look O Look Zure Matten. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|