06 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 113,79g | Karb: 102,34g.
Kahvaltı: Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Banane. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Cheddar. Akşam Yemeği: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Hänchenbrustfilet, Edeka Grüner Spargel, Süßkartoffel. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|