09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 55,21g | Karb: 145,47g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Губкинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Рафаэлло Конфета, Призма Яблоко Лиголь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Сахар, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог 9%. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Лиголь. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Призма Яблоко Лиголь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|